Диета «по-мужски»

 

Диета по-мужскиСесть на диету. Чаще всего эта фраза ассоциируется с женщинами. Ведь именно женщины так волнуются о красоте своей фигуры. Однако не стоит вешать ярлыки. Мужчины тоже могут сидеть на диетах. Причём для них разработаны специальные «мужские диеты». Мужчины, как правило, уделяют себе и своей внешности намного меньше внимания, чем женщины. Тем не менее, если мужчина решить сесть на диету, то вероятность девяносто процентов того, что он доведёт дело до конца. Поскольку мужчины, в отличие от женщин, привыкли добиваться своей цели.
Итак, как и чем должен питаться мужчина, который решил сесть на диету? В первую очередь следует помнить о том, что питание должно быть трёхразовое. Не рекомендуется полностью отказываться от мясных продуктов. Однако и злоупотреблять ими тоже не стоит. Можно заменить мясо овощами и рыбой.
Как известно, мужчины любят выпить. Во время диеты алкоголь должен быть категорически исключён. Из-за него могут произойти сбои в пищеварении. Мужчины не должны сильно ограничивать рацион своего питания, поскольку высокая физическая активность требует много энергии. Не стоит изнурять себя голодом.
Рекомендуем отказаться от свинины. Не следует употреблять много жареного. При употреблении в пищу различных овощных салатов лучше всего заправлять их специями или лимонным соком. Майонез и сметану тоже следует исключить. Однако не одной лишь диетой мужчина сможет достигнуть желаемых результатов. Правильные физические упражнения так же влияют на физическое состояние тела.
Худейте правильно!


 

No Responses to “Диета «по-мужски»”

 

Leave a Reply