[Стать автором сейчас!]

Комментарии к произведению: Покой


Для добавления комментария необходимо авторизироваться

» (05.11.2012 / 21:40)
Я практикую Хатха-йогу. Занимаюсь не так давно, хотя начинала 5 лет назад, потом перестала, сейчас вернулась к занятиям снова. Пыталась освоить техники дыхания, - пока безрезультатно, но все еще впереди) спасибо за ссылку, надеюсь, будет полезно.
[Ответить]

» Дмитрий Шнайдер (05.11.2012 / 21:29)
Valley_of_Laughter,
Книги разных конфессий. Не изучаю. Просто интересно. И Библия и Махабхарата и книги современных проповедников вроде Сильвии Браун. Но в освоении медитации от религиозной литературы мало пользы. Разве что Йога-сутра может реально помочь.
В медитации теория занимает совсем мало места. Хорошая книга по этой теме может занимать всего пару страниц, а для обычного человека, не стремящегося к достижению каких-то мистических целей, а просто практикующего ради восстановления сил, положительных эмоций, успокоения, бывает достаточно одного упражнения, но регулярно, каждый день в одно и то же время.
И оно так и должно быть: сначала просто расслабление тела, потом, со временем ума, чувств... Обычно какой-то эффект начинает ощущаться после двух-трёх месяцев регулярной практики, но научившись медитировать человек получает лекарство, которое всегда с собой.
Для того чтобы начинающим было легче я сделал несколько аудиозаписей http://www.sunhome.ru/people/Dimitrios/audio но довольно специфических. Не всем такое подходит.
[Ответить]

» (05.11.2012 / 21:04)
Вы изучаете книги однонаправленные с точки зрения религии? Можете привести парочку примеров? Я спрашиваю, поскольку мне это интересно, сама пробовала на практике безо всякого чтения книг, - интуитивно, но, это было схоже на умиротворение, спокойствие и расслабление тела (частичное), не ума.
[Ответить]

» Дмитрий Шнайдер (05.11.2012 / 20:50)
Valley_of_Laughter,
Лет 19. Литературу самую разную. Это позволяет оценивать информацию с разных точек зрения. Например: религиозные книги с точки зрения психологии.
[Ответить]

» (04.11.2012 / 01:20)
можно я Вам позадаю много-много вопросов?) А сколько лет Вы практикуете и какую литературу читаете?
[Ответить]

» Дмитрий Шнайдер (04.11.2012 / 00:38)
Valley_of_Laughter,
Да. И теорией тоже.
[Ответить]

» (03.11.2012 / 21:53)
Вы занимаетесь практикой медитации?
[Ответить]


Страницы: (1)

Всего комментариев: 7
К произведению
Все произведения
На главную
Сейчас на сайте: 49
© MuZa.NaMe
waplog
[11 / 0.0261 сек]