вырисовыва¬ется не очень оптимистическая. Что же делать, как противостоять стрессу? Как часто для снятия стресса многие, особенно мужчины, не находят другого выхода, кроме как «за¬лить» его алкоголем, никотином или чем-нибудь еще. Поверьте мне, это тупиковый путь! Самый лучший выход — это возвращение к са¬мому себе, возвращение к Богу. Наиболее простой способ сделать это — пообщаться с нашей матерью-Природой. Ведь мы настолько оторваны от нее в своих железобетонных «клетках». Старайтесь при первой же возможности выезжать за город, на воздух. Послушайте, как поют птицы, полежите в траве, понаблюдайте за тем, как муравей усердно тащит на своей спинке тяжелую травинку. Это помогает снять стресс лучше любого транквилизатора. Даже в собственном доме или в офисе вы може¬те создать живой уголок природы. Купите много красивых растений, поставьте маленький фонтан¬чик, и вы увидите, насколько изменится сама обста¬новка. К вам чаще будут заходить «на огонек» сотруд¬ники или соседи. Люди любят красоту. Находите красоту везде. Когда ваше сознание будет настроено на то, чтобы видеть красивое, вы сами станете намного привлекательнее и спокойнее. Мы живем в мире людей, которые пока еще далеки от совершенства. Старайтесь не раздражаться, даже если в магазине вы столкнулись не просто с грубым продавцом, а с потомственным садистом, я таких видела в сфере обслуживания. Представьте себе, что человек пытается вытащить из вас негативность, а вы ему не отвечаете что его еще больше раздражает. Чем спокойнее и подчеркнуто вежливо вы будете, тем больше он будет выходить из себя. Не попадайтесь на удочку таких людей, сохраняйте спокойствие. Если вы под¬дадитесь, то стресса не избежать. Живя в Америке, я наблюдала так называемый «эффект кокона». Это вполне официальный социо¬логический термин, обозначающий способ жизни по¬давляющего числа американцев. Это значит, что человек живет в железобетон¬ном коконе в доме, затем он спускается в желез¬ный кокон своей машины, после чего приезжает на работу, ставит машину в гараж и поднимается в коконе лифта в кокон офиса. После работы все повторяется в обратном порядке, только добавля¬ется еще кокон супермаркета или бара, если в баре намечена встреча с друзьями. Современные люди настолько привыкли к такой жизни, что даже не замечают, что постоянно находятся где угодно, только не на природе, что потеряна связь с нашей прекрасной планетой. Задумайтесь, не такой ли жизнью живете и вы? Если да, то
