Просмотр блога:

- На диете
- Автор: Валерия Инилова
- Дата записи: 13.09.2012 / 22:42:12
- Кол-во просмотров: 325

Решила сесть на диету. После долгих блужданиях по интернету-решила сделать свой режим похудания и посмотреть какие будут результаты. Мой рост 160, вес-59кг. Хочу 50 кг. Итак, 1-ый день.(13 сентября 2012) Ела как обычно, но пила больше воды, около 2-х литров на сегодня (вода помогает пищеварению и утоляет излишний аппетит). Вечером очень кушать захотелось, взяла грейпфрут и съела половину на больше не хватает сил (чувство голода прошло), если что-выпью 1% кефир. (58,9кг). 2-ой день (14 сентября 2012) С утра выжала сок из дольки лимона и залила теплой водой в чашке, добавила сахар (1ч.л.) Пила с овсяным печеньем (вкусно). В обед захотелось есть, но дома не была, купила шоколадку :)) Пришла домой, а там всякими вкусностями встретили-не жалею. Купила на вечер кефир 1% (вес 58,3кг)
Комментарии (13)

Все дневники